हुइशान सूप कैसे पकाएं

हुइशान सूप कैसे पकाएं: इंटरनेट पर गर्म विषयों और स्वास्थ्य व्यंजनों का विश्लेषण

हाल ही में, स्वास्थ्य-संरक्षण आहार चिकित्सा इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गई है। उनमें से, रतालू (यम) ने प्लीहा और पेट को मजबूत करने पर अपने प्रभाव के कारण बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। निम्नलिखित, पिछले 10 दिनों में हॉट सर्च डेटा के साथ मिलकर, आपको हुइशान सूप पकाने और संबंधित हॉट स्पॉट के विश्लेषण के लिए एक विस्तृत मार्गदर्शिका प्रस्तुत करता है।

1. इंटरनेट पर शीर्ष 5 चर्चित स्वास्थ्य विषय (पिछले 10 दिन)

2. हुइशान पर्वत के मूल पोषण मूल्य की तुलना

3. हुइशान सूप पकाने के तीन क्लासिक तरीके

1. हुइशान पोर्क रिब्स सूप (शरद ऋतु में टॉनिक के लिए पहली पसंद)

सामग्री अनुपात: 300 ग्राम ताजा हुइशान + 500 ग्राम पोर्क पसलियाँ + 15 ग्राम वुल्फबेरी + अदरक के 3 स्लाइस। ब्लैंच्ड पोर्क पसलियों और रतालू क्यूब्स को 1.5 घंटे के लिए एक साथ पकाया जाता है, और अंतिम 10 मिनट में वुल्फबेरीज़ मिलाई जाती हैं। इस अभ्यास को डॉयिन-संबंधित वीडियो पर 12 मिलियन बार चलाया गया है।

2. शाकाहारी हुइशान मशरूम सूप (कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन)

सामग्री अनुपात: 200 ग्राम रतालू + 100 ग्राम किंग ऑयस्टर मशरूम + 5 सूखे शिइताके मशरूम + 30 ग्राम काजू। सभी सामग्रियों को 40 मिनट तक उबाला गया। ज़ियाहोंगशू नोट्स से पता चलता है कि इस रेसिपी के 80,000 से अधिक संग्रह हैं।

3. सिशेन सूप का उन्नत संस्करण (इंटरनेट सेलिब्रिटी स्वास्थ्य देखभाल संस्करण)

सामग्री: 30 ग्राम रतालू + पोरिया + कमल के बीज + गॉर्डन के बीज + 200 ग्राम दुबला मांस। पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए पानी से अलग की गई स्टूइंग विधि का उपयोग किया जाता है, और वीबो विषय #四神堂综合版# को 56 मिलियन बार पढ़ा गया है।

4. मुख्य खाना पकाने के डेटा के लिए गाइड

5. हाल की चर्चित खोजों से संबंधित प्रश्न और उत्तर

प्रश्न: हुइशान सूप पीने का सबसे अच्छा समय कब है?
उत्तर: पारंपरिक चीनी चिकित्सा इसे नाश्ते के 1 घंटे बाद या रात के खाने से पहले लेने की सलाह देती है। हाल के #आहारचिकित्सा कार्यक्रम में, कई विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया कि इसे खाली पेट खाने से बचना चाहिए।

प्रश्न: अगर हुइशान सूप काला हो जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?
स्टेशन बी पर एक लोकप्रिय लोकप्रिय विज्ञान वीडियो बताता है कि आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है: ① टुकड़ों में काटने के तुरंत बाद नमक के पानी में भिगोएँ ② संभालने के लिए एक सिरेमिक चाकू का उपयोग करें ③ स्टू करते समय थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाएं।

सुझावों:Baidu इंडेक्स के अनुसार, पिछले 10 दिनों में "Huaishan" की खोज मात्रा में महीने-दर-महीने 35% की वृद्धि हुई है, जिनमें से 62% 30-39 वर्ष की आयु की महिलाएं हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि मुख्यधारा की जरूरतों को पूरा करने के लिए इसे लाल खजूर और लोंगन जैसी गर्माहट देने वाली सामग्री के साथ जोड़ा जाए।