आप अपने बालों को जल्दी से कैसे उगाते हैं

कैसे जल्दी बालों को विकसित करें: पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और वैज्ञानिक तरीकों का विश्लेषण

हाल ही में, "हेयर मेक हेयर ग्रो फास्ट" के विषय ने सोशल मीडिया और स्वास्थ्य मंचों पर व्यापक चर्चा की है। कई नेटिज़ेंस ने अपने अनुभव और वैज्ञानिक तरीकों को साझा किया है। यह लेख आपके लिए संरचित डेटा और व्यावहारिक सुझावों को व्यवस्थित करने के लिए पिछले 10 दिनों से लोकप्रिय सामग्री को जोड़ देगा।

1। नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों के आंकड़े (10 दिनों के बगल में)

2। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक तरीके

पेशेवर डॉक्टरों से हाल की गर्म चर्चाओं और सलाह के आधार पर, यहां बालों के विकास को बढ़ावा देने के प्रभावी तरीके हैं:

1।पोषण की खुराक:बालों के विकास में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों सहित विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। लोकप्रिय अनुशंसित खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

2।खोपड़ी की मालिश:हाल ही में लघु वीडियो प्लेटफार्मों पर जो विधि लोकप्रिय हो गई है, वह यह है कि 5 मिनट की मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकती है।

3।सही देखभाल:अति-परम और रंगाई से बचें, गर्म हवा उड़ाने को कम करने के लिए कोमल शैम्पू उत्पादों का उपयोग करें।

3। नेटिज़ेंस के प्रभावी जीवन युक्तियों के व्यावहारिक परीक्षण

पिछले 10 दिनों में लोकप्रिय साझाकरण के अनुसार, निम्नलिखित तरीकों को नेटिज़ेंस से बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षा मिली है:

4। गलत धारणाएं जिन्हें टालने की आवश्यकता है

1।बार -बार बाल काटने से वृद्धि को बढ़ावा नहीं मिल सकता है:बाल काटने से केवल द्विभाजन को हटा दिया जा सकता है और विकास दर को प्रभावित नहीं करता है।

2।बालों के विकास के उत्पादों का उपयोग:कुछ उत्पादों में हार्मोन हो सकते हैं और सावधानी के साथ चुने जाने की आवश्यकता है।

3।तनाव कारकों को अनदेखा करें:हाल के अध्ययनों से पता चला है कि तनाव से बाल आराम की अवधि में प्रवेश कर सकते हैं।

5। पेशेवर डॉक्टर सलाह

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के एक त्वचाविज्ञान विभाग डॉ। ली ने हाल ही में एक साक्षात्कार में उल्लेख किया है: "बालों के विकास की दर व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होती है, औसतन 1-1.5 सेमी प्रति माह सामान्य सीमा होती है। यदि असामान्य बालों के झड़ने या विकास में ठहराव होता है, तो यह समय में चिकित्सा परीक्षा लेने की सिफारिश की जाती है।"

उचित पोषण, नर्सिंग और रहने की आदत समायोजन के साथ, ज्यादातर लोग 2-3 महीनों के भीतर बालों की गुणवत्ता और विकास दर में सुधार देख सकते हैं। याद रखें, एक स्वस्थ जीवन शैली तेजी से बालों के विकास के लिए मौलिक गारंटी है।