अगर आप रेड वाइन के नशे में धुत्त हो जाएं तो क्या करें?

यदि मैं रेड वाइन के नशे में धुत्त हो जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए? ——पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषय और समाधान

हाल ही में, "रेड वाइन के नशे में" के बारे में चर्चा सोशल प्लेटफॉर्म पर बढ़ गई है, कई नेटिज़न्स ने अपने अनुभवों को साझा किया है। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों का संग्रह है, और वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करके सारांशित समाधान हैं।

1. पिछले 10 दिनों में चर्चित विषयों के आँकड़े

2. रेड वाइन के नशे के सामान्य कारण

1.टैनिन और चीनी प्रभाव: रेड वाइन में मौजूद टैनिन अल्कोहल के अवशोषण में देरी करेगा, जिसके परिणामस्वरूप "सहनशक्ति" होगी; उच्च चीनी सामग्री वाली रेड वाइन नशे की लत को तेज कर देगी।

2.मिश्रित शराब पीने के बारे में गलतफहमियाँ: लगभग 30% मामले "रेड वाइन + कार्बोनेटेड पेय" से संबंधित हैं। कार्बन डाइऑक्साइड अल्कोहल के प्रसार को तेज करेगा।

3.खाली पेट पीना: 60% से अधिक शराबी स्वीकार करते हैं कि उन्होंने शराब पीने से पहले पर्याप्त मात्रा में स्टार्चयुक्त भोजन नहीं खाया।

3. वैज्ञानिक हैंगओवर समाधान

1.आपातकालीन उपचार:
- शहद का पानी पिएं (ग्लूकोज अल्कोहल के विघटन को तेज करता है)
- पूरक इलेक्ट्रोलाइट्स (स्पोर्ट्स ड्रिंक या हल्का नमक वाला पानी)
- उल्टी होने पर 2 घंटे तक उपवास करना पड़ता है

2.असुविधा से राहत:
- अपनी कनपटी पर पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल लगाएं
- गर्दन के पिछले हिस्से पर 10 मिनट/समय के लिए बर्फ लगाएं
- कुडज़ू भिगोया हुआ पानी पिएं (पहले से तैयार रहने की जरूरत है)

4. नशे की रोकथाम पर सुझाव

1.पीने से पहले:
-बी कॉम्प्लेक्स विटामिन लें
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ (जैसे पनीर) खाना
- हैंगओवर सामग्री तैयार करें (कुडज़ू जड़, सूखे शहतूत)

2.पीते समय:
- आपके द्वारा पीने की मात्रा को नियंत्रित करें (प्रति घंटे 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं)
- क्षारीय खाद्य पदार्थों (ठंडा कवक, सोडा क्रैकर) के साथ मिलाएं
- "घुटन" से इंकार करें

5. खतरे के संकेत की पहचान

निम्नलिखित स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:
- उल्टी जो 3 घंटे से अधिक समय तक होती रहे
- शरीर का तापमान 35℃ से नीचे
- श्वसन दर <8 बार/मिनट
- पुतलियाँ प्रकाश के प्रति अनुत्तरदायी

हाल के गर्म विषयों के विश्लेषण से यह देखा जा सकता है कि वैज्ञानिक हैंगओवर ज्ञान के प्रसार में अभी भी कमी है। इस आलेख में उल्लिखित विधि सूची एकत्र करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन सबसे बुनियादी समाधान अभी भी कम मात्रा में पीना है।